- Dr. Nielsen, kuidas tekib rauavaegus?
- Kes on eriti haavatav?
- Kuidas rauavaegust kõige paremini ravida?
Expert Intervjuu
Kontsentratsiooni puudumine, püsiv väsimus ja ka välised nähud, nagu kahvatus, juuste väljalangemine või rebenenud suu nurgad - need võivad olla rauavaeguse tüüpilised sümptomid. Seejärel on oluline pöörduda otse arsti poole ja lasta raua seisund kindlaks teha. Puuduse ilmnemisel võib ta soovitada sobivat ravi. Kuid: mis on minu jaoks õige teraapia?
Selleks on meil rauaekspert dr Ing. Dr Nielseni küsitles Hamburgi Eppendorfi ülikooli kliinikumi Eisenstoffwechselambulanz.
Dr. Nielsen, kuidas tekib rauavaegus?
Rauavaegus on tingitud pikemaajalisest olemasolevast negatiivsest rauabilanssist, see tähendab liiga vähest dieettoidu pakkumist, mis ei suuda rahuldada raua individuaalseid vajadusi. Meestel on mälurauavaru tavaliselt umbes 800 mg, mis võib mõnda aega aidata. Naistel on aga tavaliselt vaid umbes 100 mg varu või puuduvad rauavarud.
Kes on eriti haavatav?
Fertiilses eas naistel on suurim risk regulaarse menstruatsiooni, kasvavas vanuses laste ja vastupidavusalade sportlaste tõttu.
Harvem, kuid üsna märkimisväärne on inimeste rühm, kus on vähe biosaadavat toidurauda, nt alatoitumusega inimesed ja taimetoitlased .
Meditsiiniliselt olulised üksikud juhtumid, kus rauavaegus ilmneb sümptomina, on näiteks määratletud raua imendumishäiretega patsiendid, samuti seedetrakti või günekoloogiline verekaotus.
Kuidas rauavaegust kõige paremini ravida?
Kontrollitud raua tarbimisega. Seda saab teha suukaudsete rauaravimitega koos efektiivse ja hästi talutava rauapreparaadiga. Rauavaegusaneemia korral peate võtma päeva jooksul vähemalt kaks kuni kolm kuud 100 mg kahevalentset rauda. Kroonilise verekaotusega patsientide tuvastamiseks ja seejärel individuaalse põhjuse ravimiseks on oluline dokumenteerida ferritiini ja hemoglobiini taseme tõus ning seega ka toime.
Niinimetatud toidulisandid on rauaga vähese annusega, küsitava kvaliteediga ja tavaliselt ebapiisavalt tõhusad.
Intravenoossetel raualisanditel on tavaliselt mõnikord raskete allergiliste reaktsioonide oht, neid ei ole kerge annustada ja need on tavaliselt kallid. Need on rohkem eriravi jaoks ja peaksid jääma teise valiku ravimiks.
Lisateavet leiate jaotisest "Dieet ja tervis " ning FACEBOOKist .
