Foto: Sarie, Fotolia
Maitsetaimed, juured ja lilled võivad olla kasulikud
Ravimtaimedeta kloostriaed? Mõeldamatu! Tänaseks on ürtide, juurte ja lillede õrnad ravivad omadused vaieldamatud. Kas nohu, kõhuvalu või tuju: õige Pflänzlein võib imet teha - eriti tee kujul. Kuna mahedad looduslikud ravimid toimivad sageli sama hästi kui tabletid ja neil pole - õigesti rakendatud - mingeid kõrvaltoimeid.
Kogutud, kuivatatud ja peeneks kaalutud kaasaegsed ravimteed on range kontrolli all ja neid saab kasutada mitmel viisil. Siin on kuus parimat abinõu, mida saate apteegis kokku panna:
- 1. Lõpetage köhimine: õrn abi bronhide jaoks
Retsept : 30 grammi tüümiani, 25 grammi vahukommi juuri, 15 grammi ribibiiri, 10 grammi Bitterfencheli
Toime : tüümian on põletikuvastane ja higi esilekutsuv. See aitab oma eeterlike õlidega, samuti Bitterfencheliga, kinni jäänud lima hingamisteedega. Vahukommi juur ja ribibort sisaldavad herbitsiide, mis vähendavad köhaärritust. Nad teevad head tööd, eriti kareda kaela ja kriimustatud köha korral!
Näpunäide . Selle tee mõru maitse peaksite magustama teelusikatäie meega.
Kasutamine : pruulige 2 tl 200 ml keeva veega kolm korda päevas ja katke 10 minutit.
- 2. Lõpuks jälle magama: enne magamaminekut tee
Retsept : 40 g palderjanit, 20 g humalat, 20 g kannatuslille, 15 g piparmünti
Mõju : palderjan ja humal rahustavad närve pärast stressirohket päeva. Koos kirglillega leevendab tee ka närvilist rahutust. Piparmündi eeterlikud õlid hõlbustavad uinumist.
Kasutamine : 1 tl 150 ml keeva veega ja juua 2 tundi enne magamaminekut. Tõsiste unehäirete korral tuleb teed juua 3-4 nädala vältel (üks kord päevas).
- 3. Hea soolestiku tunne: tervendav jõud kõhuvalu korral
Retsept : 15 g aniisi, 15 g kibedust, 15 g köömneid, 15 g kummeliõisi, 25 piparmünti
Toime : aniis ja kibe apteegitill lahustavad krampe ja soodustavad seedimist õrnalt. Köömen laseb kõhupuhitusel, kummel ja piparmünt rahustavad pingelist kõhtu, vähendavad täiskõhutunnet ja kõrvetisi.
Kuidas kasutada : valage 1 tl 200 ml keeva veega ja katke 10 minutit. Ägeda kõhuvalu korral joo kogu päeva jooksul 3–5 tassi.
- 4. See annab hea tuju: ravimtaimed depressiooni vastu
Retsept : 50 g melissi, 30 g naistepuna, 40 g viirpuu
Toime : naistepuna soodustab keha võimet valgust absorbeerida, rahustab ärevust ja depressiivseid meeleolusid. Melissa lehed ei rahusta mitte ainult meelt ja hinge, vaid ka pingelist kõhtu. Viirpuu lõdvestab ka südant ja artereid, vabastab
Motivatsioon blokeerib ja annab meile kohe uut energiat.
Kasutamisjuhised : 2-3 tl Vala 1 tl 150 ml keeva veega ja joo 3-4 nädalat. Naistepuna areneb oma toime alles umbes 2 nädala pärast.
- 5. Probleemivaba kuu-kuu järel: menstruatsioonivastane valem
Retsept : 30 g daamimantlit, 30 g hanehernestaimi, 30 g raudrohiõisi
Toime : leedi mantel leevendab hormonaalseid kaebusi, omab keha ja vaimu ühtlustavat toimet. Goosefinger vallandab krambid alakõhus, raudrohi reguleerib menstruaaltsükli häireid.
Kasutamine : alustage teed 2-3 päeva enne menstruatsiooni. Selleks pruulige 3 spl 500 ml keeva veega, laske 10 minutit seista. Hoidke termoses sooja ja jooge kogu päeva.
- 6. Gripi eelised: SOS-tee palaviku ja peavalu vastu
Retsept : 30 g piparmünti, 20 g tüümiani, 20 g pärnaõisi, 20 g paju koort
Toime : lubjaõis ja tüümian mõjuvad higistavalt ja vähendavad palavikku. Piparmünt värskendab ja paisutab limaskestasid - sageli paksu pea peamist põhjust. Paju koor töötab sarnaselt aspiriiniga, kuna sisaldab ka looduslikku valuvaigistavat salitsüülhapet.
Kasutamine : ägeda haiguse korral jooge iga 3 tunni järel tass värskelt valmistatud teed (1 tl kuni 200 ml). Tähtis: rasedad peaksid retsepti koostamisel vältima pajukoore kasutamist.
- Tee joonistamise peamised reeglid
Erinevaid sorte valmistatakse erinevalt. Sõltuvalt sellest, kui kaua te lubate teed tõmmata, on joogil erinev mõju.
Et must tee oleks ergutav, peaks see kestma kaks kuni kolm minutit. Neli kuni viis minutit kestnud tee mõjub rahustavalt. Keskmise 150 ml infusiooni jaoks piisab ühest teelusikatäiest (1, 5–2 grammi teelehti). Muide: kareda vee jaoks on soovitatav seda keeta 2-3 minutit.
