Hea elu tegemise kunst
Muidugi, meie lähedased inimesed on meie õnnelikud võlusid. Kuid sageli annavad võluvad pisiasjad ja uued seiklused meile suurepäraseid hetki. Kuidas olla õnnelik ja oma elu natuke iga päev rikastada.
Mõnikord ei toimi midagi. Buss ajab meid kohe nina ees minema, ülemus avaldab survet, sest projekti kuupäevaga on seda vähe - ja õhtul juuksuri külastusega võime ka kogu stressi tõttu buckida. Kui siis jõudsime koju ja näeme baari ees kahte sõpra, kes alles magama lähevad, arvame: Neil on hea aeg! Tahan ka sellist toredat elu !
Ainult: mis see on, kena elu? Ute Lauterbach, filosoof ja raamatu "Lebenskunst lühidalt" autor võtab selle kokku järgmiselt: "Elu, kus inimene on mõtetes võimalikult vaba ja südames võimalikult vaba." Ja nii läheb keeruliseks! Sest me peaksime kuulama oma südant, seda, mis meile hea on - kuid see ei muuda meid kergeks maailmaks, kus pidevalt nõutakse mõistust. Ja veel tasub jälgida rinnus röökimist, mitte peas haamrit.
Esiteks peame õppima esitama õigeid küsimusi. Mida ma naudin? Millal ma olen õnnelik? Millal ma naudin? Peaksime selleks oma aega võtma: aeg teha paus, kuulata üksteist ja vaadata üksteist. Elu aeglustamine, mõtlemine, rääkimine ja isegi kõndimine. Ainult neile, kes elavad läbi elu, olge valvsad, kuid lõdvestunud, näevad nad kogu selle ilu ja mitmekesisust. Ja ta tajub järk-järgult, millistele asjadele peaks ta nüüd rohkem keskenduma, millele ta peaks sagedamini andma.
Kena elu tegemine on praktika küsimus. Kunstil, mis seda vajab, on vähe pistmist andekusega -, aga paradoksaalsel kombel sageli distsipliini ja julgusega. Isegi kui need on omadused, millega me seostame õnne harva eluga. Kuid isegi ilusa eesmärgi saavutamiseks kehtib moto: kes tõesti midagi tahab, see saab seda ka teha.
Põhimõtteliselt saab täisväärtusliku elu rajada kolmele sambale: Esimene sammas tähistab liikumist, kergust, ettevõtlikkust, väikseid seiklusi. Tuul juustes, higi nahal, püsiv mälestus suurepärasest ööst - kõik see teeb elu eriliseks.
Teine sammas: sõprus . Hingesidemed, mis on lahutamatud. Usaldusväärsus, enesekindlus ja harmoonia.
Kolmas sammas on ilu: luua meeldiv keskkond, puhastada häiriv, olla loov, puhata. Peaksime olema valmis kaotama ennast ilu pärast, me ei tohiks karta kaotsi minna lühikese etteteatamisega. Teha jama, palju naerda, armuda. Mitte mehes, vaid armastuses iseeneses.
Seda teadmata oleme juba selle keskel, ilusas elus, mida oleme alati ette kujutanud. Võib-olla peame selle nägemiseks lihtsalt nurka muutma. "Igaüks saab ise otsustada, kas klaas on pooltühi või pooltäis, nagu nad alati ütlevad - see on teie enda otsustada, " ütleb Lauterbach.
Kasulik rituaal selle tegemiseks: teha ülevaade iga päeva lõpus. Meenutamaks, milliseid ilusaid hetki oleme kogenud. Kui olime lõbusad ja spontaansed - lihtsalt ise.
Paar soovitust nii intensiivsete hetkede nautimiseks võite leida pildigaleriist.
