Soovitatav, 2024

Toimetaja Valik

Hüpnoos: tervendamine transis


Foto: yulkapopkova / iStock
sisu
  1. Kui palju jõudu on meie alateadvuses? Hüpnoos paljastab selle.
  2. Mis täpselt juhtub meiega, kui lubame end hüpnotiseerida?
  3. Hüpnoosis elimineeritakse ruumi ja aja seadused lihtsalt
  4. Me ei ole tahtest vabad, vaid keskendunud ja lõdvestunud
  5. Kui transs päästab ego
  6. Oleme transis iga päev - enamasti seda mõistmata
  7. Kuidas pöörduda sisearsti poole

Kui palju jõudu on meie alateadvuses? Hüpnoos paljastab selle.

Hüpnoosis, transsi seisundis, seisame silmitsi iseendaga ja kogeme, mis imesid teeb, milline jõud peidab meid kõiki. Enesekatse ...

Mis täpselt juhtub meiega, kui lubame end hüpnotiseerida?

Eneseksperiment kogenud Hamburgi hüpnoterapeudi Piero Reghenzi juures peaks mind unehäiretest selgitama ja päästma.

Reghenzi seletus: " Hüpnoos on heaolu seisund ärkveloleku ja magamise vahel, ajataju kaob, keskkond muutub üha tähtsusetuks, kuid mõistus on väga selge ja keskendunud."

Pärast üksikasjalikku eelvestlust järgneb esimene sessioon. "Tundke, kuidas teie keha voolab läbi hinge, hingake sügavalt ja aeglaselt, sisse ja välja, " ütleb Piero oma kuuldaval häälel. "Miski pole tähtsam, iga heli süvendab teie lõdvestamist, keskendute nüüd ainult minu häälele, teie silmaalused muutuvad raskemaks, silmad sulguvad. Kujutage nüüd ette, et seisate trepi servas sa lähed aeglaselt, kümme, üheksa, kaheksa ...

Minu ette ilmub keerdtrepp, millest ma lähen aeglaselt alla. Ühe juurde jõudes olen alles viimasel sammul ja näen oma jalga maapinna kohal hõljumas.

Piero hääl juhatab mind. "Nüüd lähete mööda koridori edasi ja edasi, koridori lõpus on värav ja selle värava taga on ilus aed." Nüüd ilmub tohutu värav. Ma teen selle ettevaatlikult lahti. Ja uurige unenäolist, valgusega üleujutatud maastikku. Ma sisenen. Samal ajal olen täiesti teadlik, et laman teki all kerge transis. Libisen läbi aia, minust vasakule ja paremale registreerin lilli. Nüüd lähenen oma eesmärgile. Piero viib mind allika juurde - minu jõu allikale. Ja siin kohtun vee purskkaevude värvikate pritsmete all oma sisearstiga.

Hüpnoosis elimineeritakse ruumi ja aja seadused lihtsalt

Ma ei tea, kui kaua olen oma abilisega vahetanud, kuid siiski tunnen seda sügavat sisemist rahu, seda turvatunnet kohe, kui silmad kinni panen.

Pärast seanssi tunnen end uuestisündinud. Ja järgmistel öödel magan lõpuks jälle korralikult ja sügavalt. Kuid kuidas on võimalik, et minu unehäirete raviks piisab ühest hüpnoosiseansist ?

"Transis saavutame juurdepääsu oma alateadvuse teadmistele ja piiramatule lahenduste loovusele. Selles sügava lõdvestumise seisundis on võimalik lahendada isiklikke probleeme ja teha positiivseid muudatusi, " selgitab Piero.

Selles olekus võime oma kehale anda väärtuslikke impulsse enesetervendamiseks . Kuna hüpnoos põhjustab neuronaalset lõõgastust ja on kasulik kogu organismile. Stressihormoonide vabanemine väheneb ja immuunsussüsteem stimuleeritakse.

Londoni ülikooli kolledži uuringust järeldatakse, et sügavas transis on aktiivsed täiesti erinevad ajupiirkonnad kui igapäevaelus. Hüpnotiseerijad saavad palju otsesemalt kui tavalises vestluses töötada otse oma alateadvuse nimel ja sel moel sageli välja kasvada nende näiline potentsiaal. Transis on meil tõestatud mõju füüsilistele protsessidele.

Me ei ole tahtest vabad, vaid keskendunud ja lõdvestunud

Kuidas on lood hirmuga kaotada kontroll ja loobuda terapeudi juhistest? See on täiesti alusetu, nagu ma ise teada sain.

Hüpnoos ei ole nõrkus ega teadvusetus. Olin ka transis, iga sõna kontsentreerus ja tundsin end väga kohal. Varjates ainult häirivat välismüra.

Keegi ei saa meid sundida tegema asju, mille tegemisest keeldume. Käsklusi võetakse vastu ainult siis, kui oleme sellega nõus.

Ohu korral võib alateadlik meel hüpnoosi mõne sekundi jooksul peatada ja isegi sügavaimas transis viibides oleme kohe ärkvel.

Siiski jääb põnev küsimus: mis täpselt juhtub meiega, kui meid hüpnotiseeritakse?

Kuigi protseduur on üks vanimaid raviviise maailmas, ei suuda isegi eksperdid sellele küsimusele täpselt vastata. Jena ülikooli teadlased on erinevates uuringutes uurinud, mis juhtub nende inimeste kehas, kes on ärkveloleku ja magamise vahel selles imelikus olekus.

"Meie töö näitab, et isegi tugevate stiimulite korral ei käivitu vastutustundlikes ajupiirkondades häire, " selgitas prof Miltner. See tähendab: tugev valu on lihtsalt varjatud. Ja see ei kehti mitte ainult transsi seisundi kohta, vaid avaldab pikaajalist mõju ka kroonilisele valule. "Siin on veenv mõju kahetine: valu edastamine peatatakse ja samal ajal suureneb valu leevendavate hormoonide tootmine, " selgitab dr med. Saksa ainsa Riddorfi hüpnoosikliiniku kliiniku juhataja Wolfgang Blohm. Krooniliste haigusseisundite, näiteks migreeni, seljavalu või vähivalu õnnestumise määr: 70–80 protsenti.

Kui transs päästab ego

"Kell 7.13 - mu pilk äratuskellal on viimane asi, mida ma mäletan, pärast seda pole midagi, lihtsalt pimedus." Insult "oli minu arstide diagnoos." Kuid Marlen Winter seda ei märganud.

Ta veetis kaks nädalat omamoodi vahemaailmas - polnud ei siin ega mujal. Kohale jõudes oli ta ühelt poolt halvatud ja ei suutnud vaevu rääkida. Uuringud näitasid, et lühiajaline mälu oli blokeeritud ja intellektuaalsed võimed olid langenud lapse tasemele. Mõne nädala pärast olid peaaegu kõik terapeutilised võimalused ammendatud. Peaaegu kõik.

Sest seal oli spetsialist, kes töötas hüpnoosiga. Meeleheites takerdus Marlen Winter selle viimase võimaluse juurde. Ja juhtus ime: "Transsessioonide ajal rändasin oma mõtete sügavusse, külastades oma aju, kujutades ette, kuidas ma ühendasin hävitatud närvivõrgud uuesti või ühendasin need eriti rasketel juhtudel keevituspõletiga. selle rajad katkesid ikka ja jälle ning võtsin lahtised otsad - nii lõin järk-järgult uue võrgu. See oli tüütu -, kuid pärast igat hüpnoositundi olid mu vaimukavad natuke taastunud. Täna pole ma täielik paranenud - aga ma ei vaja enam ratastooli ja olen vaimselt nii heas vormis nagu olin enne oma lööki, kuid tean, et ilma oma transsirännakuteta poleks ma seda kunagi teinud. "

Oleme transis iga päev - enamasti seda mõistmata

Lõppude lõpuks on peaaegu 90 protsenti kõigist inimestest hüpnotiseeritavad. Muuseas, oleme rohkem transis kui arvame: loeme põnevat raamatut, kuulame muusikat, vaatame telekat - või maanteel. Peaaegu kõik teavad seda kummalist tunnet: mida ma olen viimase kümne minutiga tegelikult teinud? Reageerime automaatselt - nagu transis -, kui oleme oma mõtetega täiesti mujal.

Kuidas pöörduda sisearsti poole

Järgmises harjutuses võime proovida end hüpnoosile seada. See toimib kõige paremini enne magamaminekut. Mida sagedamini proovime, seda intensiivsemaks transi kogemus muutub:

Lama mugavalt välja sirutatud. Sule silmad. Hingake hingamist: sissehingamine, paus, väljahingamine, paus ...

Olete järve servas, mida ümbritsevad rohelised künkad. Sa seisad rannas, kust avaneb vaade järvele. Väike paat tundub silmapiiril udune, liikudes aeglaselt teie suunas. Selle paadi inimene on teie isiklik abistaja.

Paadi aeglaselt lähenedes kuulete laineid tormasid. Paadi kontuurid muutuvad üha nähtavamaks ja saate aru, et teie sisearst istub paadis neile seljaga. Lõpuks jääb paat liiva. Abistaja hüppab paadist välja ja tõmbab selle kaldale. Tehke koos temaga paar sammu, leidke vaikne koht. Seal sa istud.

Kirjeldage nüüd oma sisearstile oma probleemi ja küsige temalt abi. Teie abiline ei pruugi paar esimest korda teile otse vastata, kuid sageli edastab ta oma sõnumeid emotsioonide kaudu. Me tunneme end nagu B: Mulle sobib see hästi, mitte nii.

Aja jooksul muutuvad juhised üha arusaadavamaks, me õpime arsti meisse usaldama. See avab tee suurema rahulikkuse juurde, avab võimaluse enesetervenemiseks. Sest intuitiivselt teame niikuinii, mida me vajame, et end mugavalt tunda. Ja lõpuks on igasugune paranemine, isegi transis, enesetervendamine.

Tekst: Christiane S. Schönemann

***

Selle teema kohta saab rohkem lugeda Happinezi voldikust "Lebe!" - saadaval Happinezi veebipoes

Kas soovite tellida Happinezi? Tellimispoe saamiseks klõpsake siin!

Rohkem ajakirjast Mindstyle Happinez on saadaval ka Facebookis.

Top