Kas teil on alati külmad käed? Kuna päevad lähevad külmemaks, on see peaaegu normaalne.
Foto: iStock
Kuid ka külmadel kätel võivad olla tõsised põhjused. See aitab.
Naised on talvel lihtsalt ebasoodsamas olukorras: neil on õhem nahk kui meestel ja õhemad lihased, mida on vähem perfuseeritud. Seetõttu külmub kiiremini ja tugevamalt. Ja enamasti on neil külmad käed . Niipea kui keha puutub kokku külma ärritusega, ahendab see kõigepealt sõrmedes ja jalgades peeneid veresooni. See säästab energiat, et hoida elundeid soojas. See saadab ka kasuliku hoiatussignaali.
Külmad käed ja jalad suurendavad uuringute kohaselt külmetuse riski - seega peaksime alati oma käsi külma eest kaitsma kinnaste ja praktiliste taskusoojenditega. Kuid paljudele inimestele sellest ei piisa. Neil on sageli käed külmas isegi soojas korteris. Siis on põhjuseks tavaliselt madal vererõhk.
Sõrmevõimlemine ja vahelduvad vannid külmade käte vastu
Käte vereringe edendamiseks on eriti abiks kaks meedet: lühike sõrmevõimlemine (rusikapall - sõrme sirutus, "mängime klaverit") aktiveerib lihaste vereringet, kätele mõeldud külmad-soojad vahetusvannid laiendavad veresooni. Kuid ka see ei aita paljusid naisi: niipea, kui nende käed külma tunnevad, kangenevad sõrmed koheselt valulikeks jääpurikateks (Raynaud 'sündroom). Need kannatanud kannatavad östrogeeni taseme tõusu all . Naissuguhormoon muudab vere paksemaks, nii et see ei jõua enam sõrmede peenikeste veresoonte otstesse, kui need külma ilmaga kitsenevad. Hormooni alandavad ravimid aitavad külmade käte vastu aga kiiresti ja usaldusväärselt .
Teie käed pole mitte ainult külmad, vaid ka rabedad ja lõhenenud? Talvel sõltub see paremast kätekreemist.
