Foto: (c) PR
- Lifesum - kaloriloendur
- Lifesum - salenemisabi
- Rakenduse muud funktsioonid
Trend-Check
Rakendus Lifesum aitab kaotada kaalu ning tõsta teadlikkust oma toitumisest ja tervislikest eluviisidest.
"Mind on alati huvitanud see, mida ma oma kehale annan, nähes, mida ma söön, on minu jaoks pigem tervislik aspekt kui kaalu langetamine, nii et sain peagi pettumuse, kui raske on igapäevaelu sagin. Ballis viibides ja kõike lindistades mõtlesin ühel päeval: "Miks ma ei võta seda probleemi enda kätte?" Ütleb Lifesumi asutaja ja ettevõtja Tove Westlund.
Koos Martin Wählbyga asutas ta Lifesumi, seejärel ShapeUp Clubi nime all ning käivitas rakenduse esimese versiooni 2008. aasta oktoobris. Vahepeal on nimi muutunud ja Lifesum Põhja-Euroopa juhtiv tervise- ja treenimisrakendus .
Elu omadused
Lifesum - kaloriloendur
Rakenduse Lifesum eripäraks on kaloriloendur, mida kasutaja saab kasutada isikliku toidupäevikuna. Rakendusse saab sisestada kõik söödud. Andmete põhjal arvutatakse maksimaalne päevane kalorikogus nii, et sihtkaalu eesmärk oleks tegelikult saavutatud. Sest väheneb ka see, kes põletab rohkem kaloreid kui tarbib.
Kaloriloendur toetab täpselt seda motot ja kogemus on näidanud, et kasutajate igapäevase loendamisega ei saavutata enam lubatud kalorite arvu.
Rakenduse igapäevase kasutamise kaudu saab positiivne käitumine ning teadlikkus oma toitumisest ja tervislikust seisundist - tervislikuks eluviisiks kõigis eluvaldkondades.
Lifesum - salenemisabi
Teine oluline Lifesumi teenus on dieedi funktsioon. 2014. aasta märtsis oli see rakenduses kaudne ja see oli ette nähtud kasutajatele, kes soovivad tegelikult kaalust alla võtta.
Võite valida viie populaarseima dieedi hulgast (WHO standardne dieet, 5: 2 dieet, proteiinisisaldusega dieet, madala süsivesikusisaldusega dieet ja toidu kombineerimine) ning saada kohandatud kalorite tabeli või toitumiskava.
Rakenduse muud funktsioonid
* Rakendus sisaldab miljonite toiduainete andmebaasi.
* See kajastab seda, mida sööte igapäevaelus, ja hõlbustab analüüsi.
* Vöötkoodiskanneriga säästate oma toitu lihtsalt.
* Võite valida erinevate portsjonisuuruste vahel.
* Rakendus pakub teile täielikku teavet teie elustiili kohta, mis põhineb teie kalorite, toitainete ja vee tarbimisel.
* Saate oma treeninguid jälgida või kokku panna üle 200 harjutuse, sealhulgas hinnangulise kaloritarbimise treeningu.
* Jälgige oma keha mõõtmiste arengut, et jälgida edusamme ja jääda motiveerituks.
* Andmed on saadaval ka mobiiltelefoni teel. Ühenduse loomine Facebookiga on valikuline.
* Rakendus on tasuta ja reklaamideta.
Elage tervislikumalt ja õnnelikumalt - alates tänasest! Rakenduse tasuta allalaadimiseks minge saidile www.lifesum.com.
