Kevadiselt väsinud asemel sobib kevadiselt! Nüüd on parim aeg keha detoksikatsiooniks ja detoksikatsiooniks sihtotstarbelise ravi abil. Kiire tüübil - kaota nädalaga kuni kuus kilo.
Heledad suvekleidid taastavad peagi kapis oma koha ja tõrjuvad talveriided tagariiulitesse. Tehke sama ka talve kilodega - jätke nendega hüvasti, saates oma keha nädalaks spaasse just oma kodu sees.
"Paastudes ei saa te kaotada ainult kuni kuus kilo, vaid tunnete end päevast päeva ka arukamana ja energilisemana, " ütleb paastusekspert Margot Hellmiß, uue juhendi "Minu võõrutusprogramm" autor.
Põhjus: toidu õrn täitmine vabastab seedeelundid, ainevahetus ja maks peavad vähem tööd tegema. Kasuks tuleb ka nahk - sidekude pinguldub ja rasva ladestumine kõhule ja põhja kaob.
Kui palju te tegelikult kaalu kaotate, sõltub teie valitud paasturavist: Buchingeri meetod kui puhas joomiseravim on liider kuni kuue kiloga, millele järgneb FX Mayr-ravi, millega saate kuni Vabanege viiest kilost, samal ajal kui umbes nelja kilo kiire puuvili ja supp kiiresti sulavad.
Paastu õrn sissejuhatus
Teine efekt: maitsetundlikkus on sensibiliseeritud. "Paastumine saab tervisliku, teadlikuma toitumise lähtesignaaliks ja aitab vältida halbu toitumisharjumusi, " selgitab Margot Hellmiß.
Igal ravimisel on oma kursus
Uus uuring annab eksperdile õiguse: 952-st tühja kõhuga patsiendist peaaegu 80 protsenti väitis, et nad tunnevad end pärast ravimist tervemini ja söövad seda tervislikumalt. Milline neljast tõestatud raviviisist teile kõige paremini sobib, mis teid ootab ja millist kasu tervisele toob iga meetod, on selgitatud järgmistel lehekülgedel.
Kõigile on ühine spaanädala kulg: leevenduspäeval, millele järgneb eriravi kolm põhipäeva, tehakse kokkuvõte kolmest niinimetatud seadistamispäevast.
"Nagu tühjenduspäev, on ka kolme ehituse päev kõigil neljal ravikuuril ühesugune. Need stimuleerivad õrnalt seedimist ja takistavad kehal kahekordistada aeglasema ainevahetuse kiirusega omastatud kalorite punkerdamist ja süstimist otse rasvavarudesse, "räägib Hellmiß, nii et võite olla kindel, et ka umbes nelja kuni kuue kilo kaalulangus on püsiv saab olla.
Soovitatav lugemine
Margot Hellmiß (Südwest Verlag, umbes 15 eurot) "Minu detoksiprogramm - mis on teie keha jaoks tõesti hea - puhastage - tehke happeliseks - dehüdreerige"
Telli kohe Amazon.de >>
RÕÕMUGU ONLINE: Tähtede mood klapid - stiilikriitik >>
