Slacklining: uus trend spordis tasakaalukate jaoks. Kuidas esimest korda väriseval nööriga tunneb ja kas see on tõesti lõbus, on meie toimetaja teile teada andnud.
"Alguses pole miski lihtne." See tarkus sobib Slackliningile nagu rusikas silma, sest see on tõesti väga nõudlik. Mis tundub esmapilgul suhteliselt lihtne, osutub tõeliseks väljakutseks. See on kindlasti tingitud asjaolust, et vaidlustame harva oma igapäevaelus tasakaalutunnet.
Õige ettevalmistus: ärge unustage soojeneda!
Isegi "ainult" nööriga tasakaalustades on oluline enne seda soojeneda ja venitada. Esimesel tõusul saab kiiresti selgeks, kui olulised on teie enda lihased, kui tahate oma tasakaalu hoida. Julgesin nööri peal paljajalu käia. See on maitse küsimus. On ka inimesi, kes seisavad väljakutse ees kingadega. Ainus puudus: soovimatu laskumisega risk suureneb.
Nööri otsas, valmis, vau ...
Esimeste katsete ajal on kindlasti soovitatav otsida lõtv sõber, kelle käsi või õlg võib esimestel katsetel raputavatel hetkedel haarata. Sellise ohutuse korral saab tasakaalustamist palju paremini harjutada. Pärast mõnda abistamist on aeg seda üksi proovida. Vähemalt nüüd jõuab see ühe või teise raputatava hetkeni maapealse maandumisega. Kuid see ei loe, sest teadaolevalt on praktika kapten.
Üles tõusnud - ja ka vasakpoolsetega
Märkasin väga kiiresti, et mul on ka šokolaadi külg, kui asi puudutab slackliningut. Minu puhul oli see minu parem külg. Kui esmalt parema jalaga ansamblile sain, sain tavaliselt hea stardi. Teisest küljest kukkusin vasakuga üsna tihti alla, sest ma ei suutnud tasakaalu hoida. Muidugi pole see nii lõbus ja mõnikord natuke masendav. Siiski on ikkagi soovitatav "probleemkoht" tugevamalt välja koolitada, et pöörde ajal liinile jääda. Edurõõm, kui see töötab, on seda suurem. Ole kursis ja ole kannatlik!
Jookse ära ilma jalgu vaatamata
Esimestel jooksukatsetel ja hiljem on soovitatav olla ettevaatlik, et mitte üles otsida. Nagu tantsimise puhul, paneb see ka kiirelt püsti tõusma. Alati on parem vaadata natuke ette ja sinna punkt kinnitada. Köis ise peaks olema tunda jalgadega. Aeglaselt ja samm-sammult saate reale.
kokkuvõttes
Slacklining on lõbus. Need, kes on liiga pingelised ja üritavad eesmärgi nimel kõvasti pingutada, kaotavad kiiresti oma rõõmu, sest slacklining on sport, mis nõuab natuke kannatlikkust. Kui olete valmis seda kulutama, on sport tõesti lõbus ja ennekõike on hea teha midagi oma tasakaalu ja kehahoiaku nimel. Kes soovib seda Slackliningiga proovida, peaks pöörama tähelepanu järgmistele asjadele:
- lõtk ei tohiks ulatuda üle põlve
- pikkus peaks olema vahemikus 3 kuni 5 meetrit (ei raputa, kuna nihestus on väike)
- Lõtku laius vahemikus 3–4 cm
- Protseduuri ajal hoidke käsi üle õla
- lihtsalt seisa alguses ühel jalal - tasakaal teisega
- treenige mõlemat jalga, sest jalg on teil alati nõrgem ja tugevam
Läheksin alati tagasi Slackliningi klassi, sest see on lihtne spordiala, lõbus ja teie kehale kasulik.
