Vesi ei aita teid mitte ainult väliselt, vaid ka vesi on teie naha jaoks kõige olulisem, et ta näeks välja nooruslik ja värske. Selle värskuse säilitamiseks on mitu võimalust.
Foto: Istock
- Joo piisavalt
- Pange oma ainevahetus veega käima
- Vahuvesi nahale
Vesi on meie naha jaoks väga oluline. Ilma niiskuseta muutub see jämedaks ja kaotab oma sära. Kuidas nahka veega optimaalselt varustada:
Joo piisavalt
Meie keha koosneb peaaegu 70 protsenti veest. Iga päev kaotab iga inimene umbes 2, 5 liitrit vedelikku . Muidugi tuleb see tagasi tuua. See juhtub piisavalt juues. Kuid ka toidu kaudu imendame vedelikku. See moodustab umbes 20 protsenti vedeliku tasakaalust.
Tervislik inimene januneb ja hakkab jooma. See on normaalne signaal kehalt. Kui janu on, peaksime ka jooma. Kui tunnete pisut janu, peate olema ettevaatlik, et juua umbes 2 liitrit päevas . Vedelikuvajadus on aga iga inimese jaoks individuaalne.
Pange oma ainevahetus veega käima
Te ei tunne end sobivana ja olete sageli väsinud? Teie ainevahetus ei lähe tegelikult käima ja kas on märke, et teie keha ei tunne end hästi? Siis võiks jaapani veepuhastus olla just teie enda asi .
Hommikul jood umbes 0, 6 liitrit leiget vett. Pärast ootate hommikusöögiga umbes 45 minutit. Isegi pärast järelejäänud sööki peaksite ootama umbes kaks tundi, kuni sööte midagi uuesti.
Seda tüüpi veetöötlus stimuleerib ainevahetust ja aitab parandada mao probleeme või kõrget vererõhku. Ja naha jaoks on ka Jaapani veekogu hea.
Vahuvesi nahale
Kui soovite anda nahale erilise hoolduselamuse, võite proovida näovanni vahuvees . Lihtsalt täitke kauss mullitava veega ja kastke nägu. Väidetavalt taastub süsinikdioksiid nahka ja stimuleerib vereringet. Süsihape toimib vasodilataatorina ja annab seega näole roosilise läike. Lisaks stimuleeritakse rakke ja nahk pingutatakse.
