Naiste enesekaitse
Kujutage ette, et kõnnite õhtul tänaval. Järsku taipad, et keegi jälgib sind. Mida teha? Ja mis juhtuks, kui olukord eskaleeruks? Enesekaitse ja kodanikujulguse ekspert annab näpunäiteid!
Naiste rünnakud toimuvad mõnikord, kuid mitte alati, võõraste poolt ja täiesti ootamatult tänaval. Nüüd on oluline teada, kuidas käituda.
Paljud naised kardavad vägivaldsete meeste ahistamist tänaval, bussides ja rongides, baaris või mujal.
Kuid kuidas peaks tegutsema, kui inimene satub sellesse olukorda? Või äkki on olemas viise, kuidas vältida võimaliku ohvrina nägemist?
Oliver Dreber saidilt wehrdichblog.com vastas meie küsimustele. Ta annab Frankfurtis / Mainis regulaarselt seminare naiste enesekaitse, vägivalla ennetamise ja kodanikujulguse teemal .
***
- WUNDERWEIB.de: Hr Dreber, mida ma saan teha, et mind ei peetaks isegi "potentsiaalseks ohvriks"?
Oliver Dreber: "Kõik algab poosist, sisemisest kehahoiast ja kehahoiakust ning pole sugugi põhjus, et räägitakse ka ohvri poosist (kõverdatud selg, pugev kõnnak, maapinna poole vaatamine). selline käitumine või lihtsalt nõrgem (pensionärid, puuetega inimesed, lapsed).
Rikkumistele vastased ei meeldi! Seetõttu väljendage ennast nii seest kui väljastpoolt oma hoiakuga: 'EI! - mitte minuga! ' Ole enesekindel. Stabiilne hoiak, selge vaade, rahulik, kuid kindel hääl ja püstine sirge rüht annavad märku sellest, et siin seisab keegi, kes pole ohvriks langenud. "
- kõnnin öösel tänavat ja märkan, et keegi jälgib mind (kuid ma pole veel kindel). Kuidas käituda kõige paremini?
"Enne kui teie mõttekarussell hakkab ringi käima ja lähenete märkamatult väga kahjulikule paanikale, saavutate turvalisuse, peatute korraks ja keerate ringi, on väike asi nii saatuslik, et hindab olukorda valesti, kui tunnete end selles ohutumalt, haarake kohe oma kott ja viige oma mobiiltelefon välja. Keegi ei jälgi teid, hingake sügavalt sisse ja minge rahulikult sihtkohta.
Kui keegi ilmub teie vaatevälja, hoidke rahulikult. Muutke tänavakülge ja hoidke oma mobiiltelefoni käes. Jälgige, kuidas mööduja käitub.
Kui see jätkub reageerimisele, hingake sügavalt sisse ja minge rahus sihtkohta. Kui ta muudab ka tänavanurka, siis jääge rahulikuks ja suhtuge enesekindlalt.
Kui teile tundub, et mööduja läheneb teile, rääkige otse, selgelt ja valjult. Kui see ei aita, helistage 110 ja kui võimalik, helistage kell lähima välisukse juures. Hoidke potentsiaalset agressorit silma peal.
Ärge alustage vestlust ega arutelusid. Tehke selgeks, et te ei soovi kontakti ("Peatage! Peatage, ma kutsun politseid!"). "
- Mees ei anna alla, nüüd puudutab ta mind. Mida ma teha saan?
"Ärge mingil juhul takerduge! See võib juhtuda ainult siis, kui lubate agressoril siseneda oma isiklikku valdkonda, teisisõnu, pääseda endale liiga lähedale ja te peaksite suutma seda ära hoida, pakkudes selget ja ühemõttelist kaitset.
Kui teid on veel tabatud, ärge raisake energiat karjumise, metsiku riisumise või ebaefektiivse jälitamisega. Nüüd peab see olema kiire.
Võtke vastu löögimeetmeid, helistades näiteks ründajale. Näiteks võite tugevalt lüüa sääreluule või suguelunditele või rünnata tundlikke sihtmärke näole, nagu silmad, nina, kõrvad ja suu. Ründajat häirib valu.
Vabastage käepide täielikult ja eemaldage end viivitamatult ohuolukorrast. Valige uuesti 110, helistage teistele ustele või rääkige teiste möödujatega.
Statistika näitab, et naistel, kes võitlevad kohe ja sihikindlalt tagasi, on vigastuste oht 90% väiksem. "
- Veel üks näide: ma pole isegi enda pärast mures, aga näen, et teist naist ahistatakse. Kas ma peaksin sekkuma? Kui jah, siis kuidas?
"Siin oleme me tsiviiljulguse valdkonnas." Kodanikujulgust on alati vaja, kui nõrgemaid mõnitatakse, mõnitatakse, ahistatakse või rünnatakse ning nad ei suuda ennast kaitsta ega kaitsta. "Need rünnakud toimuvad tavaliselt avalikus, anonüümses ruumis.
Siin vajab iga ühiskond julgeid kodanikke, et sellised anonüümsuse kuritarvitamised päevavalgele tuua. Nõrgemad kaaskodanikud on kõikides ühiskondades kaitstud. See on kodanikujulgus.
Jah, peaksite sekkuma! Võtke telefon eelnevalt kotist välja. Rääkige ahistatud inimesega ja küsige, kas ta vajab abi. Jääge kaugele.
Tehke teistele möödujatele olukord selgeks. Räägi nendega otse ("Kuule, sina punase jopega!") Ja lase neil end olukorda viia. Esindage enamust, eriti visuaalselt ja ruumiliselt. Seal, kus inimesed üksteist abistavad, on vägivald üksi.
Kui eskaleerimine pole võimalik, helistage viivitamatult 110 või lähedalasuvatele turvatöötajatele. Kuidas käitute julge kodanikuna, et aidata nõrgemaid ja kaitsta end paljudes Saksamaa linnades kodanikujulguse projektides. "
- Ma näen, kuidas kaks meest vaidlevad. Olukord ähvardab eskaleeruda, nad käituvad vägivaldselt. Mida ma teha saan?
"Jah, ka siin peaksite aitama, kuid ilma olukorda otse sekkumata, hoidke distantsi, pöörduge madalama poole ja jätkake nagu ülalpool kirjeldatud, kui olukord eskaleerub kiiremini, mis juhtub tõenäolisemalt meeste seas, valige Helistage kohe 110 või helistage turvatöötajatele. "
Foto: Hara Do UG - töötuba pakub "Kaitske ennast!" & "Vaprate kodanike FFM."
Oliver Dreber on Haagi Do-Instituudi võitlus- ja kommunikatsiooniinstituudi treener ja omanik Frankfurtis. Ta andis meile näpunäiteid rünnakute vältimiseks.
Ta annab regulaarselt naiste enesekaitse ja vägivalla ennetamise töötubasid Frankfurdis. Tema kursustel õpivad naised aegsasti ära tundma võimalikke ohte, vältima konflikte ja hoidma ka hädaolukorras rünnakuid otse.
