Foto: Corbis
Me ütleme teile 5 parimat harjutust
Nali pole: tegelikult on inimese heaolu võimalik parandada ka omaenda hingamise kaudu . Õpetame teile viis harjutust, mis muudavad teie mõistuse ja hinge nii hästi ventileeritavaks ...
Mis aitab, kui kõik läheb valesti ja me ei tea, kus meie pea on? Hinga sügavalt sisse ! See kõlab liiga lihtsalt, et tõsi olla? Kuid see pole nii. Siin on viis harjutust, mis aitavad teil õnnelikult hingata . Ja parim osa on see, et harjutused kestavad vaid mõni minut!
Meie viie harjutuse abil saate stressi ja viha lihtsalt välja hingata! Kuidas õnnelikult hingata ...
