Foto: caimacanul - Fotolia.com
- Näpunäited igapäevaeluks
- Igapäevaeluga toimetulek: praktilised näpunäited
- Teie käte reuma: peaksite seda ka tähele panema
Näpunäited igapäevaeluks
Kui käte reuma põletik, kapslis sünoviaalmembraan. Tagajärjeks võib olla sõrmede või randme paistetus, hommikul on võimalik isegi jäik käsi . Mõjutatud isikutele on igapäevaeluga sageli keeruline hakkama saada. Eriti haiguse hilises staadiumis: Siis võib see tulla just nimelt sõrmede deformatsiooni tõttu. Milliste näpunäidetega käte reumatismi igapäevane rutiin on hästi tehtud, saate teada siit.
Igapäevaeluga toimetulek: praktilised näpunäited
Näiteks võib käte käes oleva reumahaigete jaoks väljakutseks osutuda isegi raskesti käsitsetavad tõmblukud või veepudelite plastikust sulgurid. Protsessis saavad mõjutatud inimesed lihtsate näpunäidete abil igapäevaelu lihtsamaks muuta. Nii saab juba palju asju aia-, isoleerimisvooliku või kaitsekäepideme abil elektrivajaduste eest ära teha. Nende hulka kuuluvad näiteks sulepead, hambaharjad või söögiriistad. Tööriistu, näiteks kruvikeerajaid ja pähklipurejaid, saab praktiliselt kasutada ka näiteks võtme keeramiseks või mineraalveepudeli avamiseks. Ja kui reuma põdevad patsiendid teevad palju tööd arvutiga, on soovitatav ranne toetada geelipadja või riisipadjaga. Nii saab ära hoida valulikke deformatsioone.
Teie käte reuma: peaksite seda ka tähele panema
Lisaks füsioteraapiale ja tegevusteraapiale on oluline käsi võimalikult palju leevendada. Seetõttu võivad reumaatilise haiguse mis tahes staadiumis aidata kildad ja sidemed. Nii saab kõrvalekaldeid vältida või neid parandada. Samuti on võimalik valu leevendamine. Et hoida igapäevaelus käes reuma, võib see aidata ka käsi aeg-ajalt hellitada. Võtke kauss ja täitke see leige veega. Lisaks on läätsed või kruus - see mõjub lihastele lõõgastavalt ja jahutab kuumasid liigeseid.
