Foto: iStock
- Esmaabi
- kaneel
- murulauk
- humal tee
- ingver
- mahlad
Esmaabi
Pole isu? Anoreksial võib olla palju põhjuseid. Mis töötab selle vastu kõige paremini? Need 5 viit isuäratavat toitu. Söö oma mured ära!
Söögiisu kaotuse all kannatavad sageli mitte ainult eakad inimesed. Haigus või ravimid, aga ka lein ja stress võivad kiiresti kõhtu lüüa. Just siis sõltub keha tervislikest, toitvatest söögikordadest. Värskes õhus treenimine võib nälga taaselustada. Kuid need toidud aitavad ka isutusest kaotada :
kaneel
Populaarne vürts stimuleerib seedemahlade teket. See käivitab ajus signaali "isu". Segage pool tl jahvatatud kaneeli klaasi teesse . Joo umbes 20 minutit enne kavandatud sööki.
murulauk
Hommikul sööge kikerherneleiba värske murulauguga . Vürtsikas ürdis sisalduvad essentsõlid stimuleerivad ainevahetust ja väldivad sellega isukaotust .
humal tee
Humala mõruid aineid peetakse suurepäraseks eelroaks. Lisage neli tl humalat (apteegis) ühe liitri keeva veega ja laske sellel kümme minutit tõmmata. Joo tund enne söömist.
ingver
Maitsestage sööki värske ingveriga või imege seda toidukordade vahel ingverikompvekidega. Juurest pärit hape stimuleerib maohappe moodustumist ja ületab seetõttu isukaotuse.
mahlad
Toidukordade vahel juua klaasitäis köögiviljamahla (tomat, porgand või seller) või magustamata puuviljamahla. See stimuleerib õrnalt seedimist ja suurendab teie söögiisu järgmise söögi järele.
