Foto: iStock
- Naudi tervislikult
- Müokardi infarkti ennetamine: nautige mõõdukalt punast veini
- Punane vein: ei sobi kõigile ja ainult mõõdukalt
Naudi tervislikult
Infarkt on üks levinumaid surmapõhjuseid, kuid saate seda ära hoida - punase veini abil. Kui te ei soovi selle märke näidata ja soovite riski vähendada, võivad teadlased väita, et väike klaas tervislikku viinamarjamahla võib päevaga aidata.
Punane vein pakub tervislikke koostisosi
Veini juues tarbid automaatselt punases veinis nn polüfenoole - aromaatseid ühendeid. Need on taimsed ained, mille kaitsmine südameataki eest on teaduslikult tõestatud. Need mitte ainult ei paranda vereringet ja suurendavad seega südamelihase vereringet, vaid hoiavad ära ka põletiku, tromboosi ja südame-veresoonkonna haigused.
Lisaks mõjutab vein positiivselt ka vere rasvasisaldust: väheneb nn halb kolesterool, veri lahjendatakse alkoholiga ja seega välditakse arterioskleroosi. Üldiselt vähendab see teaduslike uuringute kohaselt infarkti riski.
Müokardi infarkti ennetamine: nautige mõõdukalt punast veini
Kui soovite vähendada punase veini abil südameataki riski pikaajaliselt kuni 50 protsenti, võite end ravida ühe klaasi mahlaga päevas. Kui meeste jaoks on ideaalne kogus 0, 4 liitrit, peaksid naised suhtuma rahulikult ja nautima maksimaalselt 0, 3 liitrit jooki. Kui te mingil põhjusel alkoholi ei tarbi, võite kasutada ka alkoholivaba punase veini pulbrit, mis sisaldab ka kasulikke polüfenoole.
Punane vein: ei sobi kõigile ja ainult mõõdukalt
Nii tervislik kui sügavas punases viinamarjamahlas sisalduvad taimsed ained võivad olla - punase veini tarbimine ei ole alati optimaalne lahendus, kui soovite südameinfarkti ära hoida ja tervena püsida. Näiteks kui olete hädas neeruhaigusega, diabeetikutega või olete rase, pole vedelik teie jaoks õige valik. Kõigi positiivsete omaduste juures ei tohiks unustada, et alkohol on lõppkokkuvõttes neurotoksiin, mis võib suurtes kogustes tõsiselt kahjustada keha, eriti südant.
