Foto: © Johannes Coy
vähiuuringute
Mida Dr. Johannes F. Coy soovitab, see on igapäevaelus kõigile lihtsalt teostatav. Kõik need strateegiad vähendavad riski märkimisväärselt.
Miks mõni inimene haigestub vähki? Milline on parim viis selle vältimiseks? Järjest enam arste viitab kiviajale. Kuna inimesed olid elanud tervislikumalt, nimelt loodusega kooskõlas. Ja seda on palju, väidab tunnustatud vähiuurija dr med. Johannes F. Coy.
Mis oli siis tervislikum?
Dr Coy: "Toit - need olid suhkru-, maitse- ja säilitusaineteta." Sund liikuda: "Jahi ja kogunemise ajal olid inimesed kogu päeva liikvel." Ja tema une ärkamise rütmi määras päevavalgus ja pimedus, ütles ekspert.
Kuid tänapäeval on inimestel probleem: meie ainevahetus töötab endiselt nii, nagu see oli kiviajal - kuid suudame hakkama saada praeguse rasvade ja süsivesikute rohkusega, vähese liikumise ja sageli lõdvestumisega.
Kas peame minema tagasi kiviaega, kui tahame end vähi eest tõhusalt kaitsta?
"Ei. Aga me võime oma esivanematelt palju õppida, " ütles dr. Johannes F. Coy. Peame olema jahimehe-koguja elukorraldusega rohkem kursis, millega meie keha on paljude aastatuhandete jooksul kohanenud. Hea uudis Dr. Coy: "Piisab, kui keskenduda igapäevaelus olulistele elementidele nii tihti kui võimalik." Ja selleks on vähiuurija koos teiste teadlastega välja töötanud kaheksa tõhusat vähivastast normi, mida saame oma igapäevaelus üsna hästi rakendada.
