haigus
Juuste väljalangemise määratlus, põhjused ja käik
Meil on peas umbes 100 000 karva. Isegi kui leiate harjast õhukese tupsu, on see normaalne. Kuid kui inimene kaotab juukseid harjamata ja kammimata, näiteks on igal hommikul juuksed padjal selgelt näha, räägivad dermatoloogid liigsest juuste väljalangemisest . Põhjuseks võivad olla stress, toitainete puudus või hormoonide muutused (rasedus, menopaus, pillide kasutamise lõpetamine).
ravi
Tähtis on tema juukseid korralikult pesta ja hooldada, mitte ainult juuste väljalangemise profülaktikas. Selleks sobivad taimedel põhinevad õrnad šampoonid ja ainult leige vesi. Kõige parem on juukseid pesta ainult kaks või kolm korda nädalas ja pärast iga pesemist loputada neid kaks korda nii kaua, kui olete neid pesnud. Muutuvad dušid aktiveerivad peanaha ainevahetust ja vereringet. Selleks loputage pärast mitu korda pesemist vaheldumisi sooja ja jaheda veega ja lõpetage soe. Juuste väljalangemise vältimiseks on hea, kui juuksed puhutakse õrnalt: madalaimal temperatuuril ja ärge suunake õhuvoolu peanahale. Suurt rolli mängib ka dieet. Juuksejuurte rakud vajavad mikroelemente ja vitamiine. Kõige olulisem: biotiin hoiab ainevahetuse käimas. Sojaubade, mõne pähkli päevas või suure klaasi piimaga tugevdatakse juuksejuuri. B6-vitamiin tugevdab ja kaitseb juuksejuurte rakke. Palju on avokaados, nisukliides, kapsas ja pruunis riisis. Tsink on keha politsei, kes jälgib rakkude hooldamist. Eriti vajavad juuksejuure rakud. Palju on nisuidudes, kõrvitsaseemnetes ja mereandides.
Ennetamine ja eneseabi
Hea juuste väljalangemise ennetamiseks ja raviks on taimedest pärit ained, näiteks rosmariiniõli juuste toonik. Rosmariini eeterlikud õlid soodustavad vereringet sügaval peanahas, kus juuksejuured asuvad, võivad stimuleerida juuste kasvu. Segage kolm tilka õli ja 30 milliliitrit meditsiinilist alkoholi (apteek), lahjendage lahus kahe supilusikatäie veega ja masseerige kaks korda päevas peanahasse. Juuste väljalangemise vältimiseks on head ka õunasiidri äädika loputused. Nad taastavad kahjustatud juukseid ja stimuleerivad ka peanaha vereringet. Lisage 1/8 liitrit orgaanilist õunasiidri äädikat 1/2 liitri leige veega ja masseerige konditsioneer juustesse ja peanahasse. Siis ärge peske välja ja puhuge madalaimal tasemel kuivaks. Õunasiidri äädika lõhn lendab (üks või kaks korda nädalas).
