Foto: Philipp Nemenz / Corbis
Kõige ilusamad hinge meelitused
Me armastame teisi õnnelikuks teha . Ükskõik, kas toome oma parimale sõbrale spontaanselt lillekimbu või kolleegi, kleepides nädalavahetuse alguseks lauale kena postituse - selle eest saadud naeratus on meile piisavalt premeeriv. Tõeline südamesoojendaja. Sellepärast kanname enda ümber alati käputäis toredaid sõnu nagu nähtamatus džuudikotis - et saaksime igal ajal välja tulla, kui kellelgi on vaja osa sellest.
Ainult siis, kui asi puudutab meid ennast, miniannuse enesekindluse nimel, muutume ühtäkki suurimaks kurjategijaks. Või millal te viimati korralikult tähistasite ja valjusti hüüdsite: "Ma olen suurepärane"? Täpselt.
Isegi väike koputus õlale, millest me oma mõtetes ilma jätame, on sama efekt kui mõne teise toreda sõnaga teistelt. See aitab muutuda enesekindlamaks . Meie enese kiitus tagab dopamiini, hormooni adrenaliini eelkäija, vabastamise meie keha. Ja see teeb meid õnnelikuks ja motiveeritud . Kahekordselt hea: kui sulle endale meeldib, näed sa ka õnnelikum välja.
5 kaunimat meelitust muutuvad enesekindlamaks :
1. "Ma olen seda väärt - iga sekund, iga hetk ja iga päev."
2. "Olen endaga üks - kuna olen truu, just nagu mulle endale meeldib."
3. "Ma tean ennast - ega pea endale teesklema."
4. "Mulle endale meeldib - kõigi oma külgedega, mis õnneks pole täiuslikud."
5. "Olen eriline - kuna on asju, millega ainult nii hästi hakkama saan."
Rohkem näpunäiteid ja suundumusi FACEBOOKis!
