Hele päikesepaiste ja soe temperatuur kutsuvad õues tegutsema. Iroonilisel kombel võib juhtuda, et piinavad peavalud rikuvad hea tuju.
Foto: FotoLyriX, fotolia
Pole harvad juhud, kui suvine kuumus ja niiske kliima põhjustavad juunist augustini peavalu . Bostoni Harvardi ülikooli teadlased leidsid, et viie kraadi tõus tõstab peavalude riski 7, 5 protsenti. Ka õhurõhu langus põhjustab kaebusi. Hea osooni võib mõjutada ka kõrge osoonitase, üle 150 μg / m3 õhku. 10 kuni 20% elanikkonnast reageerib sellele peavalu ja selliste sümptomitega nagu pearinglus ja piiratud füüsiline jõudlus.
"Kui föderaalne keskkonnaagentuur väljastab osoonihoiatusi, peatage auto ja vältige liiga palju aja kulutamist siselinnade hõivatud teedele, " soovitab dr. Buradholzi haigla neuroloogiaosakonna peaarst Konrad Luckner. "Pealegi peaksite vältima füüsilist pingutust." Teine võimalik suvine peavalu põhjus on muutused biorütmis. Pikem päikesepaiste kestus muudab närvisignaalide ainete ja hormoonide vabanemise. Pole ime, isegi kui pea läheb segadusse ja saadab häiresignaale. Lisaks on kuumuse tõttu suurenenud vedeliku eritumine. Selle käigus kaotatakse mineraalid kehasse. Koos viib see aeglasema ainevahetuseni. Tulemus: toksiinid erituvad liiga aeglaselt. Isegi aju võib valuliselt paisuda. Nõuetekohane hüdratsioon hoiab ära suvise peavalu ja on ka lihtsaim vastumürk. "Jooge alati piisavalt, eelistatavalt vähemalt kaks liitrit päevas, " ütles Dr. Luckner. Nii taastub vereringe ja ainevahetus.
