Soovitatav, 2021

Toimetaja Valik

Tasub teada pigmendilaikude, seljavalu ja neerukivide kohta

Küsimused perearstile dr med. Petra Bracht

Perearstil ja Naturopathil on erapraksis Bad Homburgis.

sisu
  1. Pigmendilaigud: E-vitamiiniga nahk muutub tuhmiks
  2. Seljavalu: vabastage pingutus kindla käega
  3. Nohu: homöopaatia aitab külmetusest vabaneda
  4. Unehäired: roosiõliga vann teeb teid kenaks ja väsinuks
  5. Neerukivid: juua; nii palju kui saate!
  6. Teie kui patsiendi õigus

Siin annab ta teile nõu.

Pigmendilaigud: E-vitamiiniga nahk muutub tuhmiks

Suvest alates on mul nii palju pigmendilaike. Kas need võivad olla ohtlikud?

Sophie L. (49), Naumburg

Dr. vastus Bracht:

Ei, tavaliselt mitte. Pigmendilaigud on täiesti kahjutud, kuid kahjuks mitte eriti toredad. Nende tekkimisel on tavaliselt kaks põhjust: hormoonpreparaatide, näiteks pillide ja hormoonasendusravi tarbimine, samuti vanuse suurenemine. Ainus kaitse on otsese päikese vältimine. Sest need moodustavad nahale tumedad pigmentatsioonimärgid. Isegi päikesekaitsekreemidest ei piisa alati. Nende laikude uuesti pehmendamiseks võite kasutada E-vitamiini kapsli geeli. Hõõruge värvunud piirkondi regulaarselt kaks korda päevas mitu nädalat. Muidugi on mõeldav ka laserravi, mille võite läbi viia dermatoloog. See viib kiiremini eduni, kuid maksab rohkem.

Seljavalu: vabastage pingutus kindla käega

Masseerin alati, kui selg on pingul või valutab. Olen "Rolfingust" kuulnud. Aga selle meetodi hoidmine?

Sybille N. (46), Pirmasens

Dr. vastus Bracht:

Selle meetodi töötas välja Ida Rolf ja see sarnaneb massaažiga, kuid ületab selle mõju kaugelt. Rolfing on intensiivsem ja võib mõnikord kergesti vigastada, kuna rolfing-terapeut töötab sidekoe ja lihaskestadega, mida nimetatakse fastsiateks, väga kõvasti. Kuid nende põhjustatud mõjud kestavad palju kauem kui tavalise massaaži korral. Hästi koolitatud "Rolfer" pakub paketis kümme seanssi ja parandab ravi abil kogu lihaskonna süsteemi. Pikemas perspektiivis aitab lihaspingetest vabaneda ka muid terapeutilisi abinõusid. Näiteks valu punkti rõhk, mille kaudu lihased lahti tehakse. Ravi saate ise toetada. Juhendatavate seljaharjutustega (see tasub sageli tervisekindlustuse), sest see tugevdab pikemas perspektiivis risti lihaseid.

Nohu: homöopaatia aitab külmetusest vabaneda

Kui mul tekib külmetus, ei taha ma praegu ravimeid võtta. Kas homöopaatias on abi?

Dorit K. (49), Lindau

Dr. vastus Bracht:

Minu jaoks on nohu keha märgiks, et ta vajab puhkust, et vabaneda akumuleerunud ainevahetusjäätmetest ja tugevdada seeläbi oma immuunsussüsteemi. Sellepärast ei tohiks seda looduslikku puhastavat mõju alla suruda. Kuid saate väga hästi lühendada haiguse kulgu apteegis pakutavate homöopaatiliste ravimitega. Haiguse üsna aeglase puhkemise korral proovige Arnica D6 (apteek) kolm korda päevas kolm gloobust, mis sulavad keele all aeglaselt. Kui nina jookseb püsivalt, köha ja kurguvalu, soovitan Allium cepaga gloobuseid, lisaks peavalu parandava vahendiga Luffa. Tähtis: võtke homöopaatilisi toidulisandeid hästi 30 minutit enne söömist ja joomist või söögikordade vahel. Vältida tuleks kohvi, alkoholi ja piparmündi hambapastat. Kui pole kindel, milline abinõu on õige, aitab arsti visiit. Kui sümptomid ei lahene ning palavik ja kehavalud kaasnevad, võib tegemist olla gripiviirusega. Siis kohe perearsti juurde!

Unehäired: roosiõliga vann teeb teid kenaks ja väsinuks

Ärkan sageli öösel. Hommikul olen seetõttu tavaliselt väsinud ja peksnud. Mida ma saan sellega teha?

Stefanie R. (45), Hildesheim

Dr. vastus Bracht:

Öösel on normaalne ärgata. See juhtub umbes 25 korda öösel. Kuid me ei nõustu sellega. Alles siis, kui need ärkveloleku faasid kestavad üle kolme minuti, saame sellest seisundist teadlikuks. Minu nipp asjatundjatele: enne magamaminekut toetab sooja roosiõliga vann unehormooni melatoniini tootmist. See väsitab teid ja võimaldab teil paremini magada.

Täiendav abi on järgmine: ärge sööge õhtul hiljem kui kell 18. Eemaldage magamistoast kõik elektriseadmed, näiteks kellaraadiod. Avage aken ja õhutage magamistuba hästi. Isegi õhk on suurtes linnades parem kui suletud ruumides! Vältige enne magamaminekut probleemseid arutelusid ja põnevaid filme, nii et vältige öiseid musitseerimisi. Kui olete valguse suhtes tundlik, pimendage magamistuba ruloode või kardinatega või kandke spetsiaalseid magamisprille (saadaval apteekides). Kõrvatropid aitavad ka häiriva müra vastu.

Neerukivid: juua; nii palju kui saate!

Mul on veri uriinis ja nädalavahetusel oli mul tugev neeruvalu. Nüüd olen mures. Kas see võis koolikute tekkida?

Manuela F. (49), Köln

Dr. vastus Bracht:

Tavaliselt on neerukoolikud nii valusad, et te ei suuda valu taluda. Siis minge kohe arsti juurde. Ta teeb teie neerude ultraheliuuringu ja näeb, mis valu vallandas. Kui see on neerukoolik, põhjustab see tavaliselt iiveldust ja oksendamist. Mõnikord on kroonilised põletikud põhjustatud neerukividest, mis võivad seejärel avalduda kolikaalses valus. Selliseid kive leidub tavaliselt täiskasvanutel vanuses 20-50 aastat, mehed on tõenäolisemad kui naised. Need arenevad uriini koostisosadest, mis tavaliselt selles lahustuvad.

Kuid kui need ained (näiteks kaltsiumsoolad) ladestuvad, võivad need erineval kujul kristalliseeruda. Sageli on kivid ainult riisitera suurused (siis nimetatakse neid neerupuuviljadeks), kuid nende läbimõõt võib olla ka mitu sentimeetrit. Viimasel juhul peab arst kivi eemaldama. See töötab täna üsna hästi, kasutades helilaineid, mis purustavad kivi väikesteks tükkideks. Neeru mannaga võib kerge hüppamine või hüppamine põhjustada nende iseenesest kadumise. Liigutage palju ja ronige treppidele. Samuti peaksite jooma nii palju vett kui võimalik. See "loputab" neere.

Teie kui patsiendi õigus

Mida kassa maksab? Millal on mul õigus hüvitisele? Hea, kui teate tema õigust

Tühistamistasu on õigustatud

Unustasin oma perearsti juures kohtumise ja isegi ei helistanud. Nüüd soovib ta tühistamistasu. Kas see sobib?

Kathrin C., Remagen

Arsti vastuvõtud, mida te ei saa täita, tuleks õigeaegselt (eelistatavalt 24 tundi enne seda) tühistada. Vajadusel ka lühikese etteteatamisega. Kui kohtumine jäetakse vabanduseta vahele, on patsient kohustatud asendama arsti unustatud ravi aja. (Az .: 19 S 34/97)

Kassa peab maksma madratsi

Olen tolmulestade suhtes allergiline. Nüüd on arst soovitanud mul madratsi kate. Kassapidaja ei taha maksta.

Sandra R., Lüneburg

Spetsiaalsed madratsikatted võivad leevendada allergiat. Kuna selline viide on ka kaup, peab teie tervisekindlustus maksma ainult "ravimiga seotud" kuluosa (st tavahinnaga võrreldes lisatasu). See kehtib juhul, kui spetsiaalse katte hind on vähemalt kaks korda kõrgem kui tavalise katte hind. (Az .: 1 RK 8/95)

Parodontoosi hüvitamine

Raske parodontoosi tõttu olin kaks kuud tagasi ortodondi juures. Pärast seda on minu haigus halvenenud. Mis nüüd saab?

Maja S., Schwerin

Võite küsida hüvitist. Kuna oodatava ravi asemel on halvenenud. Rääkige oma hambaarstiga ja laske oma seisundit periodontiidi eksperdil hinnata. (Az .: 1 RK 8/95)

Nädalavahetusel kliinikus?

Pärast põlveoperatsiooni pidin nädalavahetusel kliinikus viibima. Lõpueksam oli juba reedel. Kas see pidi olema?

Elvi B., Hamm

On küsitav, kas see oli meditsiiniliselt vajalik. Kuna patsient peab kliinikus viibima kauem kui meditsiiniliselt vajalik, on see lepingu rikkumine. Haigla omanik võib isegi kahju eest vastutada. (Az .: 3 O 238/86)

Top