dieet

Ukraina: ema laseb oma kahel lapsel 9 päeva nälga jääda - poeg sureb

Ukrainas Kiievis lukustas ema oma kaks last üheksaks päevaks tuppa ilma üksi söömata. Sel ajal kui 23-aastane poiss lõbutses, suri tema poeg. Nüüd peab naine kohtus vastama. Ukrainas Kiievis on ema kohtus. Ta lukustas oma kaks last üheksaks päevaks tuppa, kus polnud üksi toitu. Foto: iStock / ikooni pilt sisu Tüdruk võitles ellujäämise nimel - venna keha kõrval "Laste piinamistuba" Süüdistatavaid ootab kuni kaheksa-aastane vangistus See lugu kõlab liiga õudsena, et tõsi olla: Kiievist pärit Vladislava P. jättis üheaastase po

Õmblemisjuhised Juhised kalapadjale

Blub, blub: see iseõmmeldud kala padi on absoluutne pilkupüüdev ja annab igale aiale merenduse ning pakub rannaretkel täiendavat mugavust. Siin on juhend. Selle kalapadjaga saate merendusliku ilme otse koju Foto: deco & stiil Merekaunistused Fischeri Fritz kalastab värsket kala ja selle õpetuse jaoks võite õmmelda kalapadja. Seda v

Kaalu kaotamine töökohalTöödieet: kehakaalu kaotamine vaatamata ajapuudusele

Kui seni varitses ülekaal söökla, laua ja tähtaegade vahel -, siis nüüd kaotab Figurfalle'i amet oma hirmu. Esitleme teile viis tarka sööki ja kuus lihtsat strateegiat, mis põhinevad teie igapäevaelul. Eesmärk: kuue kilo kaugusel nelja nädala jooksul. Süüdi on väike erinevus: värskete uuringute kohaselt vastutab rasvumise ja igapäevase töö eest kõigest 300 kalorit. Sest ainult 300 ka

• 2015

ToitumineTervislik pajaroog: retsept alla 350 kcal

Seda tervislikku pajatoitu saate nautida ööpäevaringselt. Foto: RFF Tervislikud retseptid Pajaroog pole tegelase jaoks midagi? Muide! Meie tervisliku pajaroogade retseptis on vähem kui 350 kcal, mis teeb sellest tõelise kujunduse - just nagu need 19 pastatoitu, mille kaal on alla 400 kcal. Pajaroog on midagi imelist. Eri

• 2015

Kiiresti kaalust alla võttaPettumusevastane dieet: maitsvad hea tuju retseptid

Kaotada kiiresti kaalu ja kas sul on hea tuju? See käib koos frustratsioonivastase dieediga. Ja see töötab väga lihtsalt. Frustratsioonivastase dieediga kaotate kehakaalu ja saate hea tuju! Foto: T.Tulic - Fotolia.com Eriti on dieedi algus teile keeruline? Enam mitte tänu frustratsioonivastasele dieedile! Mei

• 2015

Kiviaegne dieet õhuke paleo: 2 kilo maha 7 päevaga

USA suurimat dieeditrendi nimetatakse "paleo". 2014. aastal oli see kõige googeldatud dieetimõiste. Mis selle taga on ja kuidas Paleo dieet toimib? Foto: Fotolia sisu Paleo dieedi suurimad väärarusaamad Hea ettevalmistus on kõik: see on parim viis paleo dieedi alustamiseks See on Paleo - ja mitte Meiega on saabunud paleo-dieet (saksa keeles: "kiviaja dieet") : raamatukaupluses, ajaveebides ja Interneti-foorumites vahetavad fännid retsepte ja tähistavad hämmastavaid dieedieduid. Miks v

• 2015

Dieet paleo Dieet: "Paleo abil võib igaüks kaalust alla võtta

Paleo dieet hoidub pastast, leivast, jogurtist ja suhkrust. Paleo blogija Nico Richter selgitab, kuidas kõik saavad Paleoga kaalu kaotada. Paleo blogija Nico Richter selgitab, miks tasub Paleo dieedil elada. Foto: iStock sisu Ei leiba ega pasta - see kõlab hullumeelselt. Mis veenis sind Paleos? Inimesed on teravilja söönud aastatuhandeid. Mi

• 2015

Kiirendada rasva kadu ja kaotada tervislikult kaalu

Tomatid, mustikad ja chia seemned pakuvad väärtuslikke toitaineid rasva kadu. Foto: iStock Kaotada tervislikult kaalu Kaotada kaks kilo kolme päevaga - see on lihtne: ehitage tomatid iga söögikorra jaoks. Sakslaste lemmikköögiviljad stimuleerivad ainevahetust ja aitavad rasva kadu . Nii võib päev välja näha: munapuder munaga koos tomatiga hommikul, miinipilv lõuna ajal, täidisega tomat õhtul ja vahepeal ... tomatisala

• 2015

Glyx Di tGlyx eduni: insuliin Di t

Glyxi dieedi ajal väheneb pisut. Sööge köögivilju, valku ja süsivesikuid õiges vahekorras - ja hoiate nende insuliinitaseme ühtlasena. Teller-triki ja Glyx-Di abil hoiate oma insuliini taseme tasasel tasemel. Foto: iStock Lõunaks kiiresti taldrik spagette kastmega? Muidugi, see maitseb hästi ja läheb kiiresti. Ainult: v

• 2015

Paleo DietStezeiti dieet: söömine pärast "Paleo" - mida see teeb?

Puuviljad, köögiviljad ja munad - toita pärast kiviaja dieeti on väga moes. Aga mida sa sööd, kui elad kiviaja dieedi järgi? Toit nagu kiviajal - kiviaja dieet võimaldab kõike, mida saab jäädvustada, korjata või koguda. Foto: iStock sisu Mida sa sööd, kui elad pärast kiviaja dieeti? Mida see peaks söömiseks kaasa tooma, nagu kiviajal? Kas pikas persp

• 2015

Detoxi ravi: parandage õhuke Detoxiga

Puhkused on läbi ja kas nad on tugevaks saanud? Põletage lisakaloreid detox-ravivahendiga - ja kaotage päevas kuni kaks kilo. Detox-ravi abil lahmige uude aastasse. Foto: iStock Ärritavalt lisakilusid koguneb jõulupühade ajal. Detox-ravi abil saate kiiresti kaotada kaalu ja kaotada üleliigse kaalu kerge vaevaga. Võite

• 2015

Rasvavaba dieet: kiire 7 kilo kaugusel!

Valgul on väike potentsiaal. Koos tervislike rasvade ja vitamiinidega saate proteiinidieeti kiiresti ja tervislikult. Ideaalne suupiste valgu dieedipäeval: 20 g juustukuubikuid, 3 Brasiilia pähklit või 20 g tumedat šokolaadi. Foto: iStock sisu Ideaalne valgu dieedi päev Parimad valguallikad Ideaalsed rasvad valgu dieediks Kes soovib vabaneda peekonirullidest, hoidutakse sageli täielikult rasvastest toodetest. See p

• 2015

VolumeLessage ilma näljata: sööge rohkem, kaaluge vähem

Kas soovite kaalust alla võtta ilma näljata? Siis einetate veerikaste toitudega. Nad täidavad teid, kuid mitte rasva. Nii kaotate 2 nädala jooksul 5 kg. Joo enne iga sööki suur klaas vett - see stimuleerib seedimist ja teeb sind täis. Nii kaotate automaatselt kaalu ilma nälga jäämata. Foto: iStock Silm sööb - kas teadsite, et see lause kehtib ka portsjonite suuruse kohta? Kui taldri

• 2015

Madala süsivesikusisaldusega supi dieedikava: kiire 3 kilo kaugusel!

Leib, pasta, kartul on paljudele inimestele satiirikud. Sööki ilma? Lihtne toitumiskava: asendage vähemalt üks söögikord ühe meie madala süsivesikusisaldusega supiga. Foto: iStock Mõeldamatu! Kuid uuringud näitavad, et just süsivesikud toitumisplaani piires aitavad meil muutuda rasvavamaks. Mõõdukas

• 2014

Tervislikud retseptidKerge õhtusöök: õhuke pärast tööd

Töö läheb, rõõm tuleb. Meie kerge õhtusöögi retseptide abil pole teil päeva jooksul midagi teha ja õhtul ära võtta. Kerge õhtusöök loobub süsivesikutest ja sõltub salenemisvalkudest. Foto: iStock Pagariäris oli jälle martsipanikrõps, sööklas kiire Currywurst ja šokolaadi vahel - halb südametunnistus ka. Kas sa tead? Muidugi,

• 2015

Protein ShakeAlmased: kehakaalu kaotamine metaboolse turboga

Almased paneb turboülekande ainevahetusse. Vaadake heas huumoris, kuidas kilod kipuvad. Nii toimib kaalulangetuse trikk Almasedi dieedi puhul. Sõda, mis on seni olnud ainult saadaolevas 500-grammises tinas, on nüüd praktilistes kotikestes à 50 grammi valgupulbrit, mida saaks ära võtta. Foto: iStock Kaalu edukalt kaotamine on lihtne. Kui s

• 2014

Madala süsivesikusisaldusega dieet: rohkem valku ja rasva

Madala süsivesikusisaldusega dieedi leiutaja on Ameerika dieedi pioneer Robert Atkins. Atkinsi dieedis, mida nimetatakse ka madala süsivesikusisaldusega dieediks, võite isegi nautida tegelikku "nuumamise" kreemi Foto: Coka, Fotolia sisu Madala süsivesikute sisaldusega dieet: hommikusöök Madala süsivesikusisaldusega dieet: lõunasöök Madala süsivesinike sisaldusega: õhtusöök WUNDERWEIB Kokkuvõte Seetõttu nimetatakse madala süsivesikusisaldusega dieeti ka Atkinsi dieediks. Dr Atkins seadi

• 2014

Madala süsivesikusisaldusega supi retseptid: soe kehale ja hingele!

Supp kehakaalu langetamiseks? Rõõmsalt - kuna meie madala süsivesikusisaldusega supid maitsevad väga hästi. Ja tänu paljudele valkudele hoiavad nad veresuhkru taset ühtlasena. Supiretseptid on tõeliselt kõikehõlmavad ja neid saab soovi korral täiustada. Foto: RFF sisu Ilma süsivesikuteta Parimate koostisosadega madala süsivesikusisaldusega suppide retseptid Welsh Calw (Walesi veiselihahautis lillkapsa ja hernestega) Kõrvits ja õunasuppi Coconut supp peedisupp Vahemere tomatisupp Pastinakencreme supp Tai karri supp Ilma süsivesikuteta Need soojendavad teid külmal aastaajal, täidavad teid ja sooj

• 2014

Parim sihvakas hautis läbi aegade!

Täitevalgu, immuunsust tugevdavate köögiviljade ja aromaatsete rasvapõletite kombinatsioon hoogustab aktiivselt ainevahetust. Foto: Fotolia sisu Suppendit Põhiretseptihautis Sihvakas hautis: hommikusöögi ideed supp toitumine Soe hautis on parim retsept talvel pettumuse vastu ebamugavatel päevadel! Kuid s

• 2014

Madal rasvasisaldus 30: lühidalt soovitud kaaluni

"Kõik, mida sööte, peaks olema madala rasvasisaldusega 30, " ütleb Gabi Schierz, kes on madala rasvasisaldusega 30 edukontseptsiooni asutaja. Foto: Fotolia sisu Soovitud kaalu valem Rohkem kui 30 protsenti rasva? Las valetavad! Rasvavabad alternatiivid Soovitud kaalu valem Soovitud kaalu valem Lubatud on maiustused, samuti piimatooted ja sink - seni, kuni valite madala rasvasisaldusega variandi. Kõ

• 2014

Salendavad dieedid: 12 parimat talvel

Südamlik ei pea sind rasvaks tegema! Meie kaalulangusvalemid on kerged ja maitsvad. Foto: RFF sisu Maisasalat kanavarrastega Praad rooskapsastega Ahjupraad praadiga Kana õunataimega Orange Hhnchen Wirsingpckchen Hapukapsahautis puhvris Squash ja seenesupp Punapeet carpaccio pirni, õuna ja vaarikaga Kõrvitsapüree lihapallidega Rootsi lihapallid Hhnerfrikassee Madala süsivesinikuga, Detox, metaboolne tõukur Talvel tunneme end nagu midagi südamlikku: peet, hautis ja lihapallid. Kui he

• 2014

DieetKaalu edukalt alla: uus õnne dieet

"Kehakaalu kaotamine ilma keeldudeta" - see on "õnne dieedi" põhimõte. Temaga on lubatud isegi mõõdukalt maiustusi. Kuidas edukalt kaalust alla võtta? Ilma loobumiseta! Foto: RFF Ei šokolaadile, kummikarudele ja Co-le? Seda kuuldes ei pea te tõesti enam kaalust alla võtma! Kuid se

• 2014